マインド 更年期で自信をなくしていた私が、もう誰とも比べなくなった理由
更年期に入ってから、人と比べて落ち込むことが増えた……。そんな自分に気づいた日から、少しずつ変化が始まりました。この記事では、他人のSNS投稿に振り回されていた私が、推し活を通じて「自分を満たす」ことの大切さを実感し、自然と比較を手放していった体験をお伝えします。心のザワザワが落ち着くヒントを探している方へ。
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マインド 誰かのためじゃなく、自分のために続ける美容。50代の私が推し活で気づいたこと
50代になって気づいた、“誰かのため”ではなく“自分のため”に続ける美容の大切さ。若い頃とは違う視点で向き合う美容の楽しみ方や、推し活がくれた前向きなエネルギーについてお伝えしています。更年期に悩む方はぜひ参考にしてみてください。
マインド 更年期でやる気が出ない・動けない悩みと向き合う5つの方法
50代に入り、やる気が出ない・動けない日が増えてきた…そんな更年期の不調に悩むあなたへ。この記事では、自分を責めずに向き合うためのヒントを体験談と共にお届けします。漢方やサプリ、ご褒美美容など、無理なくできる5つの対処法を紹介しています。がんばれない日も、自分をいたわるチャンスに変えていきましょう。
マインド 若返らなくてもいい。“疲れて見えない”ことが50代の私の美容基準
50代になると、若返りではなく「疲れて見えないこと」が美容の基準になる。無理せず、心地よく、自分のために続けられる美容習慣とは？肌のうるおいと健やかさが、見た目と気分を変えてくれる。この記事では“ご褒美美容”の魅力をお伝えしています。
マインド 更年期と人間関係のストレス：私が心を守るためにやめたこと
更年期に入ってから、人との距離感や些細な一言に敏感になることが増えました。今回は、そんな「人間関係のストレス」と向き合い、自分を守るために手放した心のクセや考え方についてお伝えします。漢方や女性ホルモンに関する本の紹介もしているので参考にしてください。