マインド 更年期のやる気低下・動けない症状を改善する5つの方法
50代に入り、やる気が出ない・動けない日が増えてきた…そんな更年期の不調に悩むあなたへ。この記事では、自分を責めずに向き合うためのヒントを体験談と共にお届けします。漢方やサプリ、ご褒美美容など、無理なくできる5つの対処法を紹介しています。がんばれない日も、自分をいたわるチャンスに変えていきましょう。
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スキンケア 50代更年期の乾燥肌におすすめ！保湿クリームの効果とスキンケア習慣
50代・更年期の乾燥肌に悩む私が、肌にやさしいジェルクリームと出会い、自分をいたわるスキンケア習慣を取り戻していく様子です。肌と心の変化が重なり合う日々の記録を通して、美容の時間が“自分を大切にする時間”へと変わる様子をお届けします。
スキンケア 冬の乾燥肌対策｜50代女性が選んだやさしい保湿ケア
50代になってからつらくなった冬の乾燥肌。どんなスキンケアも物足りなく感じていた私が、“肌にやさしいクリーム”を使い始めたことで、肌も心もゆるみ始めました。この記事では、年齢肌に悩む冬に、丁寧な保湿で前向きになれた実体験をお伝えします。乾燥肌に悩む女性はぜひ参考にしてください。
スキンケア 50代の乾燥肌にやさしいスキンケア｜肌がほっとする時間の作り方
更年期の影響で肌が不安定になり、どんなスキンケアも刺激に感じていた50代の私。そんなある日に出会ったクリームが、肌だけでなく心までも包み込んでくれました。毎日のお手入れが義務ではなく、癒しの時間へと変わっていきました。この記事では、クリームとの出会いやマインドの変化をお伝えしています。50代女性で肌荒れに悩む方はぜひ参考にしてください。
スキンケア 50代から始める自分のための美容習慣｜毎日できるスキンケアと心のケア
「ちゃんとしなきゃ」の美容から、「自分をねぎらう」美容へ。50代になって気づいたのは、スキンケアもメイクも誰かのためではなく、自分のために続けるほうが心地いいということ。この記事では更年期を迎えた今こそ、自分にやさしく向き合う“ご褒美美容”の大切さについてお伝えしています。
エステ 50代の肌がエステで変わった！小さな変化とその理由
癒しを求めて通い始めたエステ。肌が整い、心も前向きに変わった頃、無添加のクリームに出会い、50代で本気のスキンケアに目覚めた体験をリアルな言葉で丁寧に綴っています。お肌に悩みのある50代女性の方はぜひ参考にしてください。
健康・ライフスタイル 更年期はいつから？50代女性が感じた5つのサインと対策方法
45歳から感じ始めた更年期のサイン。不安感、睡眠の質低下、やる気のなさ、肌や体調の変化…。私が体験した5つの症状とその対処法を、実体験をもとにご紹介します。更年期を前向きに乗り越えるためのヒントをまとめました。アラフィフ世代で更年期症状に悩む人は、よかったら参考にしてくださいね。
エステ 50代でエステに通って気づいたこと｜自分を大切にする美容の始め方
肌の乾燥やたるみに悩む50代の私が、友人の一言で初のエステ体験へ。プロの手技に癒やされ、自分を労わる大切さを実感。美容をあきらめかけていた心が再び前を向くまでの記録です。どのようにしてマインドが変化していったのかをまとめました。