マインド 更年期で自信を失った私が、比べない生き方に変わった理由
更年期に入ってから、人と比べて落ち込むことが増えた……。そんな自分に気づいた日から、少しずつ変化が始まりました。この記事では、他人のSNS投稿に振り回されていた私が、推し活を通じて「自分を満たす」ことの大切さを実感し、自然と比較を手放していった体験をお伝えします。心のザワザワが落ち着くヒントを探している方へ。
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マインド 50代女性が推し活から学んだ”自分のため”の美容の続け方
50代になって気づいた、“誰かのため”ではなく“自分のため”に続ける美容の大切さ。若い頃とは違う視点で向き合う美容の楽しみ方や、推し活がくれた前向きなエネルギーについてお伝えしています。更年期に悩む方はぜひ参考にしてみてください。
エステ 更年期の心のモヤモヤに効く美容法とご褒美時間の過ごし方
更年期のもやもやに悩む50代女性が、日々の不調と向き合いながら見つけた“ご褒美時間”。スキンケア、推し活、おいしい食事、友人との会話、そしてエステの癒し。それぞれが心と体をやさしく支えてくれる大切な時間でした。この記事では、美容だけでなく、自分を大切にする気持ちを取り戻していく様子を紹介しています。